GRAM ALTIN
3.189,57
%1,09
DOLAR
35,6883
%0,15
EURO
37,4223
%0,56
BITCOIN
$105.200
%2,82
BIST 100
10.106,63
%-0,06
STERLİN
44,3404
%0,54
GRAM GÜMÜŞ
35,35
%1,17
BRENT
$78,02
%0,89
İlgili haberler
2025 yılı günlük yemek ücreti KDV dahil 264 TL olarak belirlendi; 2024 için ise bu miktar 187 TL’dir.
Öğle ve akşam yemeği arasında ideal süre 4-6 saattir; bu, metabolizmayı düzenler ve aşırı yemeyi önler. Akşam yemeği ise uyumadan 2-3 saat önce yenmelidir. Süre 6 saati aşarsa ara öğün tüketmek faydalı olabilir ve bu süre kişisel ihtiyaçlara göre düzenlenmelidir.
