GRAM ALTIN 3.307,49
%0,34
DOLAR 35,9677
%0,22
EURO 37,1790
%-0,56
BITCOIN $95.960
%-1,81
BIST 100 9.951,65
%1,11
STERLİN 44,6413
%-0,07
GRAM GÜMÜŞ 36,82
%-1,18
BRENT $74,49
%0,43

Sigara Haberleri

Mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşur ve tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sorunlardan biri olan Barrett özofagusu, yemek borusu kanserine zemin hazırlayabilecek bir “öncül durum” olarak kabul edilir.

Mide ekşimesini tetikleyen faktörler arasında baharatlı yiyecekler, asitli içecekler ve aşırı büyük porsiyonlar yer alır. Özellikle uzun süreli reflü şikayetleri, tedavi edilmezse DNA hasarına ve kanser riskine neden olabilir.

Sigara, alkol, obezite ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları da mide ekşimesi riskini artıran başlıca faktörlerdir. Bu nedenle sık sık mide ekşimesi yaşayan bireylerin mutlaka bir doktora başvurması ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturması önerilir.

Gençlerde kanser riski son yıllarda artırmaya başladı; bu durum genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörlere bağlı olabiliyor. Ancak bazı önlemler alarak bu riski azaltabilirsiniz: sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın, sigara ve alkolden uzak durun, yeterli uyuyun, güneşten korunmaya dikkat edin, stresten kaçının, düzenli sağlık kontrolleri yaptırın, kimyasallardan uzak durun ve bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, bir nefes sigara dumanı yaklaşık 50 sağlıklı hücreyi yok ediyor ve bu süreç kanser riskini %30 artırıyor.

Günde bir paket sigara içen birinin ciğerlerinde yılda 200 milyar hücre hasar görüyor. Bu hasar, yalnızca kansere değil, aynı zamanda kalp hastalıklarına, felçlere ve kronik akciğer rahatsızlıklarına da zemin hazırlıyor.

Araştırmacılar, sigara içmenin beyin fonksiyonlarını da etkilediğini ve hafıza kaybı riskini %40 artırdığını vurguluyor. Ancak iyi haber şu ki, sigarayı bırakmak bu zararı büyük ölçüde geri çevirebiliyor. 5 yıl boyunca sigaradan uzak duran biri, vücudunu neredeyse hiç sigara içmemiş biri kadar sağlıklı hale getirebiliyor.

“Her sigara bir yaşam umudunu öldürüyor,” diyen uzmanlar, sigarayı bırakmak için asla geç olmadığını hatırlatıyor. Bugün alınan bir karar, yarının hayatını kurtarabilir!

Londra Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, bir sigaranın ömrü 20 dakika kısalttığı belirlendi. Bir paket sigara ise toplamda 7 saat götürüyor.

Araştırmacılar, sigara içenlerin bu alışkanlığı bırakmaları durumunda yaşam sürelerini önemli ölçüde uzatabileceklerini vurguladı.

Örneğin, günde 10 sigara içen biri, yıl sonuna kadar sigarayı bırakırsa 50 gün yaşam kaybını önleyebilir.

Ayrıca, sigara içenler ortalama 10 yıl hayat kaybederken, dünya genelinde sigara önlenebilir hastalıkların ve ölümlerin en önemli nedenidir.

Her yaşta sigara bırakmanın sağlığa faydalı olduğu belirtiliyor.